JOGATERAPIJA
Joga veselības profilaksei un ilgam mūžam!

SVEIKI!

Mani sauc

SVETLANA ISHVARI
Esmu fizioterapeite, jogaterapeite, jogas pasniedzēja.
Es palīdzu cilvēkiem atgūt un saglabāt veselību ar vienkāršu jogas vingrinājumu un ārstnieciskās vingrošanas palīdzību.
Lasīt vairāk
JOGATERAPIJA – tā ir jogas prakses adaptācija cilvēka veselības stāvoklim, jogas izmantošana kā ārstēšanas un veselības profilakses metode.
Kam var būt aktuālas mūsu nodarbības?
1
Iesācējiem un cilvēkiem gados
Ja esat dzirdējuši par jogu, ja paziņas vai ārsti rekomendēja jums nodarboties ar jogu un jūs interesē tieši veselības uzlabošana, mēs piedāvājam maigu pieeju jogas asanu apgūšanai, ievērojot organisma individuālās īpašības un nekaitēšanas principus.
2
Cilvēkiem, kam ir problēmas ar veselību -
- Osteohondroze
- Starpskriemeļu protrūzijas un trūces
- Stājas traucējumi
- Mazā iegurņa un apakšējo ekstremitāšu varikoze
- Aizcietējumi
- Žultsceļu diskinēzija
- Diastāze
- Mazā iegurņa orgānu noslīdējums
- Depresīvie stāvokļi, trauksmainība
- Bronhiālā astma
- Reimatoīdais artrīts, artroze
- Behtereva slimība
- Izkaisītā skleroze
3
Cilvēkiem, kuri jau praktizē jogu citās skolās un tradīcijās
Cilvēkiem, kas jau nodarbojas ar jogu un vēlas vēl dziļāk saprast, kā nodarbības ietekmē veselību. Tiem, kas grib koriģēt personīgo praksi, ņemot vērā organisma, vecuma un profesionālo aktivitāšu īpatnības.
Vai jūs interesē medicīniska pieeja jogai? Vēlaties uzzināt vairāk?
Pierakstieties mūsu jaunumu saņemšanai un saņemiet 20% atlaidi pirmajai nodarbībai!
Laipni gaidīti nodarbībā!

Pierakstīties uz nodarbību

Ja vēlaties apmeklēt nodarbību pirmo reizi, lūdzu iepriekš pierakstieties.
Mums jābūt pārliecinātiem, ka grupā jums būs brīva vieta!
BIEŽĀK UZDOTI JAUTĀJUMI
Kas ir jāzin pirms pirmās jogas nodarbības apmeklēšanas?
1
Vai ir jāpierakstās uz pirmo nodarbību?
Jā, obligāti! Ir nepieciešams piezvanīt vai atstāt savus kontaktus mūsu mājas lapā.
Mēs ieteiksim dienu un nodarbību, kad jums būtu labāk uzsākt nodarboties, lai mēs būtu pārliecināti, ka noteiktajā grupā jums ir brīva vieta.
2
Vai visās nodarbībās ir vienāda slodze ?
Nē. Nodarbības var atšķirties pēc slodzes un tēmam. Pirms uzsākt nodarbības vēlams konsultēties, kuras nodarbības būtu jums piemērotas, ņemot vērā jūsu individuālo veselības stāvokli, vecumu un fizisko sagatavotību.
3
Kā ģērbties?
Ērts apģerbs: bikses, krekliņš, zeķes. Sporta apavi nav nepieciešami.
Ieteicams paņemt siltu jaku ar garām piedurknēm. Tā noderēs relaksācijai nodarbības beigās.

4
Vai ir vajadzīgs personīgais jogas paklājiņš?
Paklājiņi ir zalē, var neņemt līdzi.
Ja vēlēsieties, nākotnē iegādāsieties savējo.
5
Cik ilga ir nodarbība?
Nodarbības ilgums ir 1 stunda un 15 minūtes.
6
Cik ilgi nedrīkst ēst pirms nodarbības?
Būtu labi neēst 3-4 stundas pirms nodarbības.
Ja tā ir rīta nodarbība, ir pieļaujamas vieglas brokastis (tēja, jogurts, biezpiens).

MŪSU SADARBĪBAS PARTNERI
Yoga Clinic
(nodarbības notiek Purvciemā, Pļavniekos, Rīgas centrā)
Lai noskaidrotu adresi, zvaniet pa tālruni
+371 29115457
info@jogaterapija.lv
Made on
Tilda